효율적인 공부 방법, 이렇게 해보세요!1.먼저 과목별로 자신의 수준을 파악하라.
어떤 과목이든 그 과목에서 요구하는 학습목표를 달성하기 위해서는 기본적으로 알아야 할 개념과 원리가 있다.
그런데 많은 학생들이 이러한 기초개념이나 원리에 대한 이해 없이 문제풀이만 하고 넘어가기 때문에 성적향상에 한계가 생기게 된다.
따라서 해당과목의 학습목표와 관련된 기초개념이나 원리들을 철저히 익히도록 한다.
2.모르면 질문하고 또 질문하라.
모르는 것이 생겼을 때는 그것이 무엇인지 확실히 알기 위해 노력한다.
그리고 나서 선생님께 물어 본다.
이때도 그냥 넘어가지 말고 반드시 왜 그렇게 되는지 이유까지 설명해 줄 수 있어야 한다.
3.수업시간에 집중해서 듣는다.
수업 중 딴 짓을 해서는 절대로 안된다.
왜냐하면 수업내용은 나에게 피이드백되어 내것이 되기 때문이다.
4.예습·복습을 꼭 하라.
학교수업 시간에 배운 내용이라고 해도 복습을 하지 않으면 막상 시험문제를 풀때 쉽게 잊어버린다.
5.문제집을 이용하라.
시중에 나와있는 문제집 등을 이용하면 좋다.
다만 너무 어려운 문제집은 피하고 적당한 수준의 문제집을 선택하여 자주 보면서 틀린 부분을 체크해야 한다.
6.혼자서 공부할 경우 계획표를 만들어라.
하루에 얼마만큼 어떻게 무슨 책을 볼 것인가 구체적으로 계획을 세워 실천한다면 효과적으로 공부할 수 있다.
7.집중력을 기르기 위한 마인드 컨트롤을 해라.
공부 잘하는 아이들의 책상 주변에는 잡다한 것들이 널려있지 않다.
정리정돈이 철저하고 자기 물건에 대해서 애착이 강하며 규칙적이다.
반면 산만한 아이들의 책상주변은 늘 어수선하고 너저분하다.
8.잠은 충분히 자라.
잠을 자면 기억력이 향상된다는 사실은 누구나 아는 상식이다.
9.스트레스 해소에도 신경 써라.
긍정적인 생각으로 매사 즐겁게 생활해라.
10.쉬는 시간을 활용하라.
수업시작 전 쉬는 시간10~20분에 교과서의 핵심내용을 속독(速讀)해본다.
11.자투리 시간을 최대한 활용하라.
수업 시작전과 방과 후에 해야 할 일들을 머릿속으로 미리 구상해보고 준비해가자.
12.친구와의 관계도 원만하게 유지하라.
친구관계가 나쁘거나 따돌림 당하는 학생치고 공부잘하는 학생 못 봤다.
13.건강관리에도 힘써라.
적절한 운동과 충분한 수면, 균형 잡힌 식사와 영양섭취로 심신 모두 건전하여야 효율적인 공부를 할수 있다.
14.컴퓨터 사용시 바른 자세를 가져라.
의자에 앉아 허리를 펴고 턱을 약간 당기면서 어깨를 편 상태에서 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등줄기 중심점을 곧게 세운다.
15.휴식시에는 가벼운 체조나 스트레칭을 하라.
장시간 같은 동작을 반복하면 피로물질인 젖산이 분비되므로 간단한 맨손체조나 심호흡, 스트레칭등으로 몸 전체 순환과 긴장완화효과를 노린다.
16.공부방 온도조절에 유의하라.
실내온도 20°C 이하, 습도 50% 이상은 좋지않다.
17.환기를 자주 시켜라.
맑고 신선한 공기만이 정신을 안정시키고 뇌기능을 활성화 시킨다.
18.전자파를 멀리하라.
전자파의 유해함이야 우리나라 사람이라면 누구든지 주지하는 바다.
19.아침식사는 필수다.
오전시간 두뇌활동에 필요한 영양분을 공급받을 뿐 아니라 잘못된 식습관으로 생긴 비만을 예방하기 위하여 절대적으로 필요하다.
20.손과 발을 열심히 움직여라.
움직이지 않는 자는 먼지와 함께 남아있을지 몰라도 마음은 이미 떠났다고 봐야한다.
21.단문위주의 일기쓰기 습관을 길러라.