10가지 습관으로 일상을 더 나은 방향으로 변화시키자! 1.운동하는 습관 2, 공부하는 습관 3.독서 하는습관 4.메모하는 습관 5.거절할 줄 아는 능력 6.약속 지키기 7.건강한 음식만 먹고 식사예절 8.충분한 수면 9.사랑하고 용서하기 10.감정 조절 이 책에서 말해주고자 하는 것들 중에 가장 중요한 부분이 아닐까 싶다.
우리가 살아가면서 지켜야 할 기본적인 예의와 배려를 알려주기 때문이다.
그리고 그중에서도 특히나 '거절'의 기술과 방법을 알려준다.
사실 누구에게든 부탁이나 요청받으면 기분 좋게 들어 주어야 한다.
하지만 그게 쉽지 않다는 걸 알기에 더더욱 필요한 게 바로 '거절의 기술'이라고 생각한다.
내 주변에도 보면 상대방한테 싫다고 분명 이야기했는데 계속해서 강요한다거나 아니면 본인 스스로 불편함을 느끼면서도 끝까지 요구한다면 그건 분명히 잘못된 행동임을 명심해야 한다고 본다.