세상에서 가장 큰 비밀, 바로 습관이다! → 세상에서 가장 큰 비밀: 습관!우리는 왜 어떤 일을 반복하는가? - 습관의 힘(찰스 두히그) "우리가 반복적으로 하고 있는 행동이 사실은 매우 중요한 의미를 갖는다." 이 말에 동의한다면 당신도 이미 성공의 길로 들어선 것이나 마찬가지다.
왜냐하면 지금까지 당신이 해왔던 생각과 판단 그리고 그것들로부터 얻어낸 결과들이 앞으로 살아가면서 겪게 될 무수한 상황 속에서 그대로 실현되기 때문이다.
따라서 이제부터라도 긍정적인 사고와 적극적인 태도로 당신의 삶을 바꿔나가야 한다.
즉 '나는 할 수 없어'라는 부정적인 사고방식 대신 '나도 잘할 수 있어'라고 자신에게 주문을 걸어야 한다는 뜻이다.
또한 다른 사람들의 시선 따위는 의식할 필요 없이 오직 스스로 만족하고 행복해지는 데만 집중해야 한다.
그러려면 무엇보다 먼저 자기 안에서부터 시작해야 한다.
내면의 소리에 귀 기울이며 나만의 고유함을 찾아야 한다.
그 과정에서 반드시 명심해야 할 점은 모든 변화란 외부 환경으로부터 주어지는 게 아니라 내부로부터 일어난다는 사실이다.
다시 말해서 진정한 변화는 오로지 내면으로부터 비롯된다는 얘기다.
그렇다면 어떻게 해야 할까? 답은 간단하다.
매일 아침 눈뜰 때마다 새로운 하루가 또다시 주어졌음을 기뻐하라.
그리고 어제보다 더 나아진 오늘의 모습을 상상하라.
그런 다음 숨을 깊게 들이마시고 내쉬어라.
그러면 몸속 구석구석까지 신선한 공기가 스며들면서 기분 좋은 활력이 샘솟으리라.