우리는 왜 불안해질까?불안은 인간의 생존을 위해 꼭 필요한 감정이다.
하지만 현대사회에서 우리가 느끼는 불안감이 너무 과도하게 느껴진다면, 혹시 자신도 모르게 '나만 뒤처지는 것 같다'고 생각하고 있진 않은지 살펴볼 필요가 있다.
이 책에 소개된 다양한 사례를 통해 나만의 불안과 마주해보자. - <프롤로그> 중에서 "저 사람들은 다 행복한데...
난 불행한가 봐!" 사람들이 흔히 하는 착각 중 하나는 "내가 지금보다 더 잘살면 행복할 거야"라는 믿음입니다.
그런데 과연 그럴까요? 저자는 그 이유를 이렇게 설명합니다. "행복이란 주관적인 개념이기 때문에 객관적으로 측정하기 어렵습니다.
따라서 개인마다 행복도가 다르죠.
그래서 비교 대상이 중요해집니다.
내 주변 사람들의 삶과 나의 삶을 비교하면 상대적 박탈감을 느낄 수밖에 없어요." (중략) 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우선 자기 스스로에게 질문해야 합니다.
그리고 답을 찾아야 해요.
그래야 비로소 진정한 의미의 행복을 누릴 수 있으니까요. - <1장_비교와 결핍> 중에서 당신은 어떤가요? 당신 역시 다른 사람과의 관계 속에서 살아가나요? 그렇지 않다고요? 그럼 당신의 마음 상태는 어떨까요? 혹시 누군가와의 관계 맺기 자체를 두려워하고 있지는 않나요? 만약 그렇다면 당신은 이미 충분히 혼자라고 할 수 있습니다.
왜냐하면 당신은 타인과의 관계 맺기에 실패했거나 혹은 시도조차 하지 못했기 때문이지요. 만약 당신이 타인으로부터 거절당하는 두려움을 가지고 있다면, 그것은 어쩌면 당신이 타인에게 관심이 부족해서일 수도 있습니다.
즉, 당신은 타인에게 관심이 많지만 그만큼 표현하는 데 서툴다는 뜻이기도 한 거지요.
그러니 이제부터라도 용기를 내보세요.
먼저 다가가 보세요.
그러면 분명 좋은 결과로 이어질 겁니다. - <2장_관계 맺기의 어려움> 중에서 인간은 누구나 불안을 느낍니다.
특히 요즘처럼 경쟁이 치열해지면서 모두가 불안함을 호소하곤 하는데요.