당뇨에 좋은 키토올리고당 고투카원 효능 및 부작용 ( 당당 자유 고투카원 ) 안녕하세요.
오늘도 건강한 삶을 꿈꾸는 밍디에요! 요즘 제가 다이어트를 하고 있는데요, 그 중에서 가장 큰 비중을 차지하고 있는 것이 바로 '키토'랍니다.
키토제닉 식단으로 바꾸면서 살이 빠지기 시작했는데, 이 때부터 탄수화물 섭취량을 줄이려고 노력했어요.
하지만 저탄고지 다이어트로 인해 단백질과 지방의 비율이 높아지다보니 자연스럽게 체중감량 효과와 함께 콜레스테롤 수치까지 낮아졌어요.