몸과 마음을 유연하게 만드는 5가지 스트레칭 동작

몸과 마음을 유연하게 만드는 5가지 스트레칭 동작몸이 찌뿌드드할 때 해야 할 일은? 바로바로 풀어줘야 한다.

그렇지 않으면 피로가 쌓이고, 만성피로로 발전하기 쉽다.