10가지 심리학 테크닉으로 더 나은 삶을 살아보세요! 안녕하세요.
책읽는 진영씨입니다.
오늘 소개해드릴 책은 <심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야> 입니다.
이 책의 저자는 미국의 저명한 심리학자이자 자기계발 전문가인 댄 애리얼리와 세스 고딘인데요, 두 분 모두 베스트셀러 작가로 유명하시죠? 이 책에서는 우리가 일상생활 속에서 겪게 되는 다양한 심리 현상들에 대해 설명하고 있는데요, 특히 인간관계나 직장 생활 등 사회생활을 하면서 마주할 수밖에 없는 여러 가지 문제를 해결하기 위해 어떻게 해야 할지 구체적인 방법까지 제시하고 있습니다.
이 책에서 다루고 있는 내용 중 몇 가지만 살펴보면요, 우선 '인간은 왜 비합리적일까'라는 주제로 이야기를 시작합니다.
사람들이 자신도 모르게 비논리적이고 충동적으로 행동하는 이유를 뇌과학과 진화심리학 측면에서 분석했는데요, 그 결과 인간의 뇌는 감정을 처리하는데 최적화되어 있지 않기 때문이라고 합니다.
즉, 이성보다 감성이 발달된 동물이기 때문에 감정에 따라 판단하고 결정한다는 것이지요.
또한 '왜 어떤 일은 항상 실패할까'라는 주제로 이야기를 이어갑니다.
여기서 말하는 실패란 단순히 실수를 의미하는 게 아니라 목표 달성에 실패했다는 뜻인데요, 그렇다면 성공이란 무엇일까요? 바로 원하던 바를 이루었을 때라고 할 수 있겠지요.
따라서 성공을 위해서는 반드시 목표 설정이 필요한데요, 하지만 많은 사람들이 목표를 세우고도 이를 달성하지 못한다고 해요.