베르가못 효능으로 빛나는 비법 노하우! 안녕하세요.
오늘은 베르가못에 대해서 알아보려고 해요~^^ 베르가못이라는 이름을 들어보셨나요? 저도 처음엔 생소했는데, 알고 보니 유명한 허브더라고요.
그래서 오늘은 베르가못의 효능과 활용법에 대해 알려드리도록 할게요! 베르가못이란? 베르가못(Bergamot)은 라틴어로 '모른다'를 의미합니다.
이 식물은 지중해 연안에서 주로 자라는데요.
레몬향이나 오렌지향이 나며 잎이 넓어 샐러드나 수프 등 다양한 요리 재료로 사용됩니다.
또한 꽃말이 '당신에게 마음을 드립니다'라고 하네요.
그만큼 향이 좋다는 뜻인 것 같아요ᄒᄒ 베르가못 효능 1.소화 촉진 및 변비 예방 베르가못은 소화 기능을 향상시키고 장운동을 활발하게 만들어주어서 변비 개선에도 도움을 줍니다.
특히 배탈 증상 완화와 위경련 치료에 효과적이라고 합니다.
2.피부 미용 베르가못은 비타민C 성분이 풍부해서 피부미용에 탁월한데요.
노화 방지와 미백효과까지 있다고 하니 꾸준히 섭취해주면 정말 좋겠죠?! 3.두통 해소 베르가못은 머리를 맑게 해주고 편두통을 없애줍니다.
또 신경 안정 작용을 해서 스트레스 해소에도 큰 도움을 준다고 하네요.
4.피로 회복 베르가못은 몸속 노폐물 배출을 도와서 신진대사를 원활하게 해준다고 합니다.
따라서 만성피로에 시달리시는 분들께 추천드려요!! 5.심신안정 베르가못은 불안감과 우울증 해소에 도움을 주면서 불면증 해소에도 좋습니다.
6.이뇨작용 베르가못은 신장기능 강화에 도움을 주고 부종 제거에도 효과적입니다.
7.항암효과 베르가못에 함유된 리모넨 성분은 암세포 증식 억제에 도움을 줘서 암예방에도 좋습니다.
8.기관지 질환 개선 베르가못은 천식과 기관지염 등의 호흡기질환 개선에 도움을 줍니다.
9.염증 완화 베르가못은 소염작용이 뛰어나기 때문에 관절염 통증완화에 도움을 줍니다.
10.다이어트 베르가못은 칼로리가 낮아서 체중감량에 도움을 줄 수 있어요.
11.혈관 건강 증진 베르가못은 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주기 때문에 동맥경화 예방에 좋습니다.
12.구강건강 베르가못은 플라그 형성을 막아주고 구취제거에 도움을 줍니다.
13.집중력 향상 베르가못은 뇌신경계 활성화에 도움을 주어 기억력 향상에 도움을 줍니다.
14.항산화 작용 베르가못은 활성산소로부터 세포 손상을 보호하고 면역력 증강에 도움을 줍니다.
15.살균 소독 베르가못은 강력한 향균력을 가지고 있어서 식중독 균을 99% 이상 박멸해줍니다.
16.진정 베르가못은 정신적인 긴장을 풀어주고 숙면을 취하는데도 도움을 줍니다.
17.진통 베르가못은 생리통 완화에 도움을 줍니다.
18.근육통 완화 베르가못은 근육 이완에 도움을 주기 때문에 운동 후 뭉친 근육을 푸는데 좋습니다.
19.혈액순환 베르가못은 혈압 조절에 도움을 주고 고혈압 환자분들의 혈압 관리에 도움을 줍니다.