갱년기 홍조 대처법

갱년기 홍조 대처법갱년기는 여성의 난소 기능이 쇠퇴하면서 배란과 생리가 없어지고,여성호르몬 분비량이 급격히 감소해 월경불순이나 무월경 등 각종 폐경 증상을 보이다가 결국에는 만성적인 안면홍조와 발한·발한감 등이 나타나게 되는 것이다.

이 같은 증상들로 인해 일상생활에서 불편함을 겪는다면 '안면홍조증'으로 볼 수 있다.

보통 폐경기 여성 3명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 질환인 만큼 많은 사람들이 안면홍조의 원인 및 치료법에 대해 궁금해한다.

◆원인=폐경기에 이르면 에스트로겐(난포 호르몬) 결핍 때문에 발생한다.

에스트로겐 수치 저하를 유발하는 가장 큰 요인은 노화인데 나이가 들수록 피부 탄력성이 떨어지기 때문이다.

또 자외선 노출도 주요 원인으로 꼽힌다.

햇빛 속 자외선은 콜라겐 합성 효소를 억제하고 손상시켜 자연적으로 회복되지 않는다.

따라서 장기간 야외활동 시 얼굴뿐 아니라 팔과 다리에도 선크림을 바르도록 한다.

스트레스 역시 안면홍조를 악화시키는데 특히 감정 기복이 심할 때나 긴장될 때 더욱 심해진다.

카페인 섭취 또한 모세혈관 수축 작용을 하므로 피하는 게 좋으며 알코올 성분 음료도 마찬가지다.

흡연도 혈관 확장 효과가 뛰어나 안면홍조 환자에게 악영향을 미친다.

◆치료법=일반적으로 약물치료보다 생활습관 개선이 더 중요하다고 알려져 있지만 사실상 그렇지도 않다는 연구 결과가 나왔다.

미국 존스홉킨스대학 보건대학원 연구팀은 "약물 치료 없이 식습관만 바꿔도 상당 부분 호전된다"며 "특히 석류 주스처럼 항산화제가 풍부한 음식을 먹으면 도움 된다"고 밝혔다.