로또 당첨확률을 알고 있다면 지금부터 행운의 소유자가 될 수 있어!로또 1등에 당첨될 확률은 814만 5060분의 1이다.
이는 벼락 맞거나 자동차 사고가 날 확률보다 낮다.
그렇다고 해서 복권 구입이 무의미하다는 것은 아니다.
로또는 분명한 '행운'이기 때문이다.
하지만 그 운도 준비된 사람에게 찾아온단다.
이번 주 <엄지의 제왕>에서는 "행운의 주인공, 당신도 할 수 있습니다"라는 주제를 가지고 우리 주변에서 흔히 볼 수 없었던 특별하고 신기한 이야기들과 함께 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 간단하지만 효과적인 건강법까지 공개한다.
▶건강해지는 비법? 바로 이것! - 내 몸속 노폐물 배출하기 (김미진) 김미진의 혈액순환 개선 프로젝트 첫 번째 방법으로 소개되는 건 다름 아닌 '물 마시기'였는데 물 마시기의 중요성은 이미 많은 방송 매체와 전문가들이 강조했기 때문에 다들 잘 아실 거라 생각된다.
그런데 여기서 한 발 더 나아가 그녀만의 독특한 노하우인 '혈액 순환 마사지'를 통해 체내 독소 제거 및 혈관 청소 등 혈관의 기능 회복에도 도움을 준다고 한다.
특히 평소 손발 저림 증상이나 어깨 결림 등의 통증이 자주 느껴진다면 더욱 좋은데 이러한 현상들의 원인 중 하나가 바로 어혈이라고 하니 참고하면 된다.
또한 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈압 조절 작용뿐 아니라 당뇨 예방에도 탁월하니 꼭 실천해야겠다.
두 번째 방법 역시 매우 유용한데 바로 '걷기 운동'이다.
걷기가 다이어트에 큰 도움이 된다는 사실은 익히 알려져 있지만 잘못 걸으면 오히려 독이 되기도 한다고 한다.
올바른 자세로 걸어야 제대로 된 효능을 얻을 수 있다는데 우선 걸을 때 시선 처리는 정면보다는 약간 아래 쪽을 바라보면서 턱 끝을 당기면 목뼈가 곧아지므로 디스크 탈출증 환자에겐 치명적일 수도 있으니 주의해야 한다.
또 팔꿈치를 쭉 펴야 근육 강화에 도움이 된다고 하니 기억했으면 좋겠으며 무엇보다 가장 기본이자 핵심이라 할 수 있는 바른 걸음걸이를 유지한다면 금상첨화라고 하니 잊지 말길 바란다.
세 번째 방법은 '스트레칭'인데 스트레칭이란 관절·근육 인대 등이 지나치게 늘어나거나 긴장 상태에서 벗어날 수 있도록 해주는 지극히 정상적인 신체 반사작용으로서 유연성이 부족하여 뻣뻣해진 조직을 활성화시키는데도 아주 훌륭한 역할을 해준다.
네 번째 방법은 '발 지압'인데 발바닥 가운데 움푹 들어간 곳(용천혈), 즉 용천 부위를 자극해서 신장기능 향상에 도움을 주고 소화불량 해소에도 뛰어난 효과가 있다고 한다.
마지막 다섯 번째 방법은 '손톱 관리'인데 손톱 색깔이 붉어지거나 하얗게 변하는 경우엔 철 결핍성 빈혈 또는 갑상선 질환을 의심해봐야 한다는 게 전문의 의견이니 알아두자.